Маленькие секреты большой активности: концентрация

В этой статье мы попытались понять, какое-же основополагающее правило стоит за правильным использованием времени? В этой мы пойдем дальше.
_________________________________________________________________
Распределяйте; Концентрируйтесь; Действуйте; Чередуйте; Здесь и сейчас;
_________________________________________________________________
Мы закончили на том, что поставили во главу стола распределение, тобишь, планирование времени. Теперь отодвиньте распределение в сторону, в один из уголков стола. На повестке другой, не менее важный инструмент.

Концентрируйтесь

концентрация

Когда выполняете какую-либо задачу, забудьте обо всем остальном мире. Распыление — непозволительная роскошь. Если вы заняты чем-то, будьте заняты чем-то одним. Даже в вашей голове! Будьте заняты чем-то одним, концентрируйтесь на этом процессе полностью, уделяйте этому все ваше внимание, не позволяя ему выйти за рамки этого занятия! Это сила воли, это намерение, это концентрация — вместе они позволяют сделать дело максимально эффективно! После того, когда оно сделано, с души спадает этот тяжелый камень, имя которому Незавершенность. Становится просто, легко и как-то по особому спокойно. Умиротворенно.

Это состояние я ощутил как раз в первый раз своей проактивности. Я никогда не думал, что могу успевать столько всего! Лишь за какой-то один день! При этом я успел и отдохнуть, не стоит думать, что при таком режиме дня вы будете работать, как прокаженные. Кто не умеет отдыхать, тот не умеет работать. Вечером, по окончании всех дел я взялся за гитару. Это несомненно успокоило и развлекло меня, а еще позже я провел сеанс релаксации. В итоге я был усталым, но отдохнувшим и голова не болела. Но самое главное — я был доволен! Я был доволен проведенным днем, количеством дел, которое я переделал и естественно тем, что груз «незавершенности» спал с моих многострадальных плеч. Я смог вздохнуть свободно.

Но это еще не все, как вы помните. Еще осталось несколько действий.
_________________________________________________________________
Распределяйте; Концентрируйтесь; Действуйте; Чередуйте; Здесь и сейчас;
_________________________________________________________________
И в чем же мораль сей басни? А в том, что, когда мы уделяем одному делу все наше внимание, это дело получается лучше. Когда мы не отвлекаемся на посторонние раздражители и лишние мысли, не распыляемся на постороннее, мы делаем что-либо совершеннее, мы способны уловить любые детали и охватить все ньюансы. Концентрация очень важна, но так же не стоит забывать и о релаксации. Волну должно сменять успокоение, а успокоение должно сменяться волной. Но это мы еще обсудим.

А пока, до встречи. Увидимся!

 

На главную

Следующая статья>>>

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*